Comment améliorer la qualité des ovocytes et tomber enceinte

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La qualité des ovocytes est fondamentale pour la réussite des traitements de fécondation in vitro (FIV). En effet, des ovocytes de bonne qualité augmentent considérablement les chances de succès d’un traitement.

Cet aspect vital de la fertilité féminine peut être influencé par un certain nombre de facteurs, notamment l’âge, le mode de vie et l’état de santé général. Nous nous sommes entretenus avec le Dr Marta Zermiani  sur la manière d’aborder et d’améliorer la qualité des ovocytes.

âge et fertilité féminine

Qu’est-ce que la qualité des ovocytes ?

La qualité ovocytaire désigne la capacité des ovules à être fécondés et à développer des embryons sains, ce qui est essentiel pour le succès de la reproduction.

Contrairement à la quantité, qui se réfère au nombre d’ovules disponibles, la qualité se concentre sur leur viabilité génétique et structurelle. Elle est cruciale dans le domaine de la fertilité, car même un grand nombre d’ovules ne garantit pas le succès si leur qualité est médiocre.

En ce qui concerne la fertilité féminine, il s’agit de l’un des aspects les plus importants pour parvenir à une grossesse, car la qualité des ovules diminue avec l’âge, ce qui affecte les chances de concevoir naturellement ou par FIV.

Qu’est-ce qui détériore la qualité des ovules ? Causes de la mauvaise qualité des ovules

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Les causes courantes d’une mauvaise qualité des ovules sont principalement les suivantes :

  • L’âge, le déclin de la réserve ovarienne étant plus prononcé après 35 ans.
  • Parmi les autres facteurs de risque, citons les modes de vie malsains tels que le tabagisme.
  • L’IMC et l’obésité
  • La consommation excessive d’alcool
  • L‘exposition à des toxines environnementales.
  • En outre, des conditions médicales telles que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et l’endométriose peuvent affecter négativement la qualité des ovules.
  • La génétique joue également un rôle
  • Stress chronique

Améliorer la qualité des ovocytes

Comment améliorer la qualité des ovocytes grâce à l’alimentation ?

La qualité des ovules peut être influencée de manière significative par des changements dans l’alimentation et le mode de vie.

Selon le Dr Marta Zermiani, pour améliorer la qualité des ovocytes par le biais de l’alimentation, il est recommandé d’incorporer des aliments riches en.. :

  • Antioxydants, comme les fruits et les légumes, qui combattent les dommages oxydatifs.
  • Les acides gras oméga-3, que l’on trouve dans le poisson et les noix, favorisent un environnement cellulaire sain.
  • Des vitamines clés telles que les vitamines D, E et le complexe B, ainsi que des minéraux tels que le zinc et le sélénium, qui sont essentiels à la maturation et à la qualité des ovules.
  • Limiter la consommation de caféine et éviter les aliments transformés contribuent également à améliorer la fertilité féminine.
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Le mode de vie améliore-t-il la qualité des ovules ?

Bien qu’il n’existe pas d’études prouvant que le mode de vie améliore la qualité des ovules, le maintien d’un poids sain, l’absence de tabac et d’alcool et la réduction du stress sont autant de facteurs qui contribuent à l’amélioration de notre organisme.

Ces mesures, associées à une activité physique régulière, sont bénéfiques non seulement pour la fertilité, mais aussi pour le bien-être général, créant ainsi un environnement optimal pour la conception.

Augmentation des taux de réussite en cas de faible réserve ovarienne

En plus d’un mode de vie sain, les cliniques de fertilité de Vida Fertility proposent deux techniques qui permettent d’améliorer la réponse ovarienne en cas d’échec de la grossesse :

La technique Dual Stim consiste en deux cycles de stimulation ovarienne  dans la même phase menstruelle afin d’augmenter le nombre d’ovules recueillis, ce qui améliore les chances d’obtenir plus d’embryons et donc d’augmenter les taux de réussite.

D’autre part, la médecine régénérative, par le biais de traitements tels que l’utilisation du PRP (plasma riche en plaquettes), cherche à améliorer l’environnement ovarien et le nombre d’ovules en favorisant la réparation et la régénération des tissus.

Ces deux techniques représentent des avancées prometteuses pour améliorer la réponse ovarienne et les taux de réussite de la FIV. 

Dr. Marta Zermiani

Prévenir la mauvaise qualité des ovules

Comme pour le dépistage du cancer du sein, la prévention est le meilleur traitement pour améliorer la qualité des ovules.

Selon le Dr Marta Zermiani, « une alimentation saine, de l’exercice et une consommation limitée de tabac ou d’alcool peuvent améliorer la qualité des ovules ». Cependant, les techniques de PMA ont donné des résultats positifs lorsqu’une femme ayant une faible réserve ovarienne parvient à être enceinte avec ses propres ovules ».

Il est essentiel de s’occuper de la qualité des ovocytes pour augmenter les chances de succès des traitements de fertilité. L’adoption d’habitudes de vie saines, les progrès des techniques telles que le Dual Stim et les traitements de médecine régénérative offrent un espoir concret d’amélioration de la qualité et de la réponse au traitement, ce qui augmentera les chances de succès.

« Il est essentiel que les femmes intéressées par la maternité s’informent et explorent les options disponibles, guidées par des professionnels spécialisés, afin de prendre des décisions sur leur chemin vers la maternité ». Marta Zermiani, gynécologue spécialisée dans l’infertilité, souligne que « les femmes intéressées par la maternité doivent s’informer et explorer les options disponibles, guidées par des professionnels spécialisés, afin de prendre des décisions sur leur chemin vers la maternité ».

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