Kinderwunschbehandlung: Die 5 Schlüssel zu besseren Ergebnissen

Eine Frau oder ein Paar, das eine Beratung für eine Kinderwunschbehandlung benötigt, sollte sich nach dem Warten auf eine ausbleibende Schwangerschaft zunächst für eine Kinderwunsch-Klinik entscheiden, dem sie in einer so wichtigen Angelegenheit wie der Gründung einer Familie vertrauen können.

Die Patienten, die zu Vida Fertility kommen, um eine Kinderwunschbehandlung zu beginnen, berichten davon, dass das Wichtigste für sie die freundliche und vertraute Behandlung war, die sie von unserem Konzept der Reproduktionsmedizin überzeugt hat. Hinzu kommen die jahrelange Erfahrung, das Wissen und die Professionalität der Spezialisten, die unsere Kliniken bilden.

Während der Beratung und der Suche nach dem idealen Zentrum für künstliche Befruchtung, aber auch schon vorher, ist es ratsam, einen möglichst gesunden Lifestyle anzustreben, um die guten Ergebnisse einer Kinderwunschbehandlung zu verbessern.

In diesem Artikel geben wir Ihnen fünf Tipps, die Ihnen helfen können, Ihre Gesundheit im Hinblick auf Ihre Kinderwunschbehandlung zu verbessern:

1. Welche Ernährung sollte ich während meiner Kinderwunschbehandlung wählen?

Über- oder Untergewicht können den Erfolg einer Kinderwunschbehandlung beeinträchtigen. Deshalb empfehlen unsere Spezialisten eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und Antioxidantien ist.

Eine ausgewogene Ernährung nach der Prozentregel: 50, 25, 25 ist eine gute Idee, weil sie so einfach und leicht zu merken ist.

50 % entspricht der Menge an Obst und Gemüse, die bei dieser Ernährungsweise gegessen werden sollte. Gemüse und Obst enthalten neben ihrem hohen Ballaststoffgehalt viele Mineralstoffe und Vitamine. Durch den regelmäßigen Genuss von Lebensmitteln in unterschiedlichen Farben können Sie alle Vorteile nutzen, die diese Lebensmittel für Ihren Körper haben.

Die restlichen 50 % setzen sich zusammen aus 25 % Kohlenhydraten und 25 % Eiweiß.

Proteine sind sehr wichtig für hormonelle Prozesse. Hülsenfrüchte, Geflügel, weißer und blauer Fisch sind rotem Fleisch vorzuziehen.

Durch die Einhaltung dieser Prozentregel stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung ausgewogen ist und die Nährstoffe enthält, die Ihr Körper braucht.

Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um mit der Einnahme von Folsäure zu beginnen, die für das Baby während der Schwangerschaft so wichtig ist. In diesem frühen Stadium der Schwangerschaft ist Folsäure sehr nützlich, da sie dazu beiträgt, Anomalien des Nervenrohrs und der Wirbelsäule des Babys zu verhindern.

2. Reden wir über Zigaretten und Alkohol!

Einige Studien haben gezeigt, dass übermäßiger Alkoholkonsum und Nikotin einen direkten Einfluss auf die Fruchtbarkeit haben, da sie die Reifung der Eizellen beeinträchtigen. Wir empfehlen Ihnen daher, vor Beginn der Kinderwunschbehandlung das Rauchen aufzugeben und den Alkoholkonsum zu reduzieren.

Während der Schwangerschaft gelangen schädliche Substanzen wie Alkohol, Drogen oder Nikotin zum Baby und beeinträchtigen dessen Entwicklung. Bevor Sie also mit Ihrer Kinderwunschbehandlung beginnen, sollten Sie sich diese neuen Lebensgewohnheiten angewöhnen.

3. Guter Schlaf ist wichtig für Ihre Fruchtbarkeit

Der Beginn einer Kinderwunschbehandlung ist ein Prozess, der mit vielen Emotionen verbunden ist. Es ist normal, dass man sich nachts hin und her wälzt, wenn es um seine Gefühle geht. Das ist normal und gesund. Aber stellen Sie sicher, dass diese Gefühle Ihren Schlaf nicht beeinträchtigen. Zu wenig Schlaf kann Ihre allgemeine Gesundheit beeinträchtigen.

Es gibt auch Studien, die einen Zusammenhang zwischen Schlafstörungen, z. B. bei Nachtschichtarbeit, und Unfruchtbarkeit aufzeigen. Der Grund dafür ist, dass sich der Menstruationszyklus verändern oder die Samenqualität abnehmen kann.

Wir empfehlen Ihnen, einen gesunden Schlafzyklus beizubehalten. Versuchen Sie, 8 Stunden pro Nacht zu schlafen. Planen Sie Ihre Schlafroutine: Gehen Sie immer zur gleichen Zeit ins Bett. Es gibt Apps, die Ihnen helfen können, Ihren Wunsch nach einer gesunden Erholung zu erfüllen.

4. Vermeiden Sie Stress während Ihrer Kinderwunschbehandlung

Wir haben in diesem Artikel bereits über die Emotionen gesprochen, die eine Frau oder ein Paar während einer Reproduktionsbehandlung umgeben.

Während unserer mehr als 10-jährigen Erfahrung in der Kinderwunschwelt haben wir gesehen, wie wichtig es ist, Patienten vor und während z. B. einer In-vitro-Fertilisationsbehandlung (IVF) zu begleiten.

Aus diesem Grund legen wir so viel Wert auf die Rolle des Betreuers des Patienten. Jedem Patienten wird einer zugewiesen. Es hat sich gezeigt, dass es die Ergebnisse der Kinderwunschbehandlung verbessert.

Sie haben die Aufgabe, sie durch den gesamten Prozess zu führen. Ihren Terminkalender verwalten: Termine, medizinische Untersuchungen oder Medikamente. Außerdem können sie alle Zweifel ausräumen, die sie auf ihrem Weg zum Mutterwerden haben.

Ihre Betreuung reicht vom Erstkontakt bis zur 12. Schwangerschaftswoche.

Bei Bedarf arbeiten wir mit Verbänden und Coaches zusammen, die sich auf die Stressbewältigung während einer Kinderwunschbehandlung spezialisiert haben.

5. Sport – der beste Verbündete

Es gibt keine gesündere Gewohnheit für Körper und Geist als regelmäßiger moderater Sport. Lange Spaziergänge oder Yoga können Ihnen bei der Bewältigung von künstlicher Befruchtung helfen.

Bewegung hat viele Vorteile während einer Kinderwunschbehandlung, wie z.B.:

Verbessert die Sauerstoffversorgung des Blutes.
Es setzt Endorphine frei: Man fühlt sich wohl in seiner Haut und mit anderen.
Reduziert Stress.
Verbessert die Muskulatur und hilft dem Körper, jung zu bleiben. Denken Sie daran, dass ein Baby sehr viel Energie verbraucht.
Es verbessert Ihre Schlafroutine.
und etwas äußerst Interessantes: Es lenkt Sie für ein paar Stunden ab.

5. Und was ist mit meinem Partner?

Alle in diesem Blog-Artikel genannten Punkte haben den gleichen Nutzen, egal ob Sie eine Frau oder ein Mann sind.

Um die Qualität des Spermas zu verbessern, empfehlen wir jedoch, die Ejakulation häufig (alle 3-4 Tage) durchzuführen. Auf diese Weise wird der Samen erneuert und wir gewährleisten, dass die Spermaproben geeignet sind.

Wie Sie sehen können, gibt es bestimmte gesunde Lebensgewohnheiten, die leicht zu befolgen sind und die Ergebnisse Ihrer Kinderwunschbehandlung verbessern können.

Wenn Sie Fragen haben oder möchten, dass ein Spezialist Ihre Vorgeschichte begutachtet, können Sie sich gerne an uns wenden. Wir geben Ihnen nicht nur gute Ratschläge für Ihre Gesundheit, sondern helfen Ihnen auch dabei, Leben zu erschaffen.