Wie Sie Ihre Fruchtbarkeit als Mann und Frau feststellen können, ohne zum Arzt zu gehen?

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Wie kann ich Ihre Fruchtbarkeit zu kennen? Nach Angaben des Nationalen Instituts für Statistik hat in Spanien eines von sechs Paaren im fortpflanzungsfähigen Alter Probleme, Kinder zu bekommen.

Im Folgenden erklären wir Ihnen, wie Sie mehr über Ihre Fruchtbarkeit herausfinden können und welche Unfruchtbarkeitstests notwendig sind, wenn Sie seit mehr als einem Jahr nicht schwanger geworden sind.

Für sie, wie man ihre Fruchtbarkeit zu kennen?

Um die Fruchtbarkeit einer Frau zu bestimmen, müssen mehrere Aspekte berücksichtigt werden, die ihre reproduktive Gesundheit widerspiegeln. Im Folgenden finden Sie einige wichtige Punkte, die Ihnen dabei helfen können, festzustellen, ob eine Frau fruchtbar ist:

Der Menstruationszyklus: ein Indikator ihre Fruchtbarkeit zu kennen

Eines der ersten Anzeichen für Fruchtbarkeit bei Frauen ist ein regelmäßiger Menstruationszyklus. Zyklen, die zwischen 21 und 35 Tagen schwanken, gelten normalerweise als normal. Die Regelmäßigkeit der Zyklen deutet darauf hin, dass der Eisprung, ein wichtiger Indikator für die Fruchtbarkeit, stattfindet.

Der Eisprung ist der Vorgang, bei dem eine Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt wird, und ist für die Empfängnis unerlässlich.

Anzeichen für Fruchtbarkeit bei Frauen

Anzeichen wie vermehrter Zervixschleim, Veränderungen der Basaltemperatur oder leichte schmerzhafte Empfindungen auf einer Seite des Unterleibs können auf einen Eisprung hinweisen.

  • Zervixschleim: Wenn sich der Eisprung nähert, wird der Zervixschleim dicker, klarer, dehnbarer und zähflüssiger.
  • Auch die Lage des Gebärmutterhalses wirkt sich auf die weibliche Fruchtbarkeit aus: Wenn der Eisprung näher rückt, wird der Gebärmutterhals weicher, dehnt sich aus und hebt sich an, so dass die Spermien leichter hindurchkommen können. Nach ein paar Tagen kehrt der Gebärmutterhals in seinen festen, geschlossenen Zustand zurück.
  • Basale Körpertemperatur: Nach dem Eisprung steigt die Körpertemperatur der Frau in der Regel um 0,5 Grad an, was auf einen Anstieg des Progesteronspiegels zurückzuführen ist.
  • Erhöhter LH-Hormonspiegel: Kann mit einem Ovulationstest nachgewiesen werden, der den Anstieg des LH-Hormons anzeigt, wenn der Eisprung kurz bevorsteht. Er funktioniert ähnlich wie ein Schwangerschaftstest und kann zu Hause durchgeführt werden.

Ovarielle Reserve

Die Quantität und Qualität der verfügbaren Eizellen, die so genannte ovarielle Reserve, ist ein entscheidender Faktor für die Fruchtbarkeit der Frau.

Tests wie die Messung des Anti-Müller-Hormonspiegels (AMH) und die Zählung der Antralfollikel mittels Ultraschall können wertvolle Informationen über die Eierstockreserve einer Frau liefern.

Fruchtbarkeitstests für Frauen

Fruchtbarkeitstests für Frauen sind unerlässlich, wenn es Schwierigkeiten bei der Empfängnis gibt. Im Folgenden werden einige der häufigsten Fruchtbarkeitstests vorgestellt, die in auf assistierte Reproduktion spezialisierten Kliniken durchgeführt werden:

  1. Hormonelle Analyse des follikelstimulierenden Hormons (FSH), des luteinisierenden Hormons (LH), des Prolaktins, des schilddrüsenstimulierenden Hormons (TSH) und des Östrogens. Diese Tests können helfen, hormonelle Ungleichgewichte zu erkennen, die den Eisprung und die Fruchtbarkeit insgesamt beeinträchtigen können.
  2. Transvaginaler Ultraschall: Dieses bildgebende Verfahren ermöglicht einen detaillierten Blick auf die Eierstöcke, die Gebärmutter und die Eileiter.
  3. Hysterosalpingographie (HSG) oder Hysterosonosalpingographie (HSSG):Sie ist nützlich, um Eileiterverschlüsse zu erkennen (durch Röntgen oder Ultraschall mit Kontrastmittel), die verhindern können, dass Spermien die Eizelle erreichen oder die befruchtete Eizelle in die Gebärmutter gelangt.
  4. Ovarialreserve-Test: Umfasst die Messung des Anti-Müller-Hormons (AMH) und der Anzahl der Antralfollikel mittels Ultraschall.
  5. Laparoskopie: Kann Probleme wie Endometriose, Verwachsungen und Eileiterverschlüsse erkennen und in einigen Fällen behandeln.
  6. Analyse der Schilddrüsenhormone: Diese Untersuchung wird durchgeführt, um eine Hypothyreose oder Hyperthyreose auszuschließen,  die den Eisprung und den allgemeinen Gesundheitszustand beeinflussen und sich auf die Fruchtbarkeit auswirken können.

Diese Tests sind unerlässlich, um die Ursache der Unfruchtbarkeit zu ermitteln und den Spezialisten für assistierte Reproduktion zu ermöglichen, einen individuellen Behandlungsplan zu entwickeln.

Für ihn, wie er seine ihre Fruchtbarkeit zu kennen?

Schwanger zu werden ist eine Angelegenheit für Frauen und Männer. Männer sind für 50 % der Empfängnisschwierigkeiten verantwortlich. Zur Bestimmung der männlichen Fruchtbarkeit müssen daher mehrere Schlüsselfaktoren im Zusammenhang mit der reproduktiven Gesundheit bewertet werden.

Spermienqualität, -quantität und -motilität

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Zu den wichtigsten Aspekten, die es zu berücksichtigen gilt, gehören die Spermienqualität, -quantität und -motilität.

  • Spermienqualität: Hier geht es um die Morphologie der Spermien, d. h. darum, dass sie eine für die Befruchtung geeignete Form und Struktur aufweisen.
  • Spermienzahl: Die Konzentration der Spermien in der Samenflüssigkeit muss ausreichend sein, um die Befruchtungschancen zu erhöhen. Eine Konzentration von 15 Millionen Spermien pro Milliliter Samenflüssigkeit oder mehr gilt im Allgemeinen als positiver Indikator.
  • Beweglichkeit der Spermien: Es ist wichtig, dass ein guter Teil der Spermien in der Lage ist, sich effektiv zur Eizelle zu bewegen, um die Befruchtung zu erleichtern.

Seminogramm: der ihre Fruchtbarkeitstest zu kennen für den Mann

Das Seminogramm, auch bekannt als Samenanalyse oder Spermiogramm, ist ein grundlegender Test zur Untersuchung der männlichen Fruchtbarkeit. Er wird durchgeführt, um die Gesundheit und Qualität von Samen und Spermien zu beurteilen.

Wie wird der Spermiogramm-Test durchgeführt?

Im Folgenden finden Sie eine schrittweise Anleitung für eine Samenanalyse:

  • Probenentnahme: Der erste Schritt ist die Entnahme einer Spermaprobe.
  • Volumenanalyse: Nach der Entnahme wird das Gesamtvolumen des Spermas analysiert. Ein typisches Volumen liegt zwischen 1,5 und 5 Millilitern. Werte darunter oder darüber können auf Fruchtbarkeitsprobleme hinweisen.
  • Bewertung der Spermienkonzentration: Die Anzahl der im Sperma vorhandenen Spermien wird gemessen, im Idealfall mehr als 15 Millionen pro Milliliter.
  • Spermienmotilität: Der Prozentsatz der Spermien, die sich bewegen, und die Qualität dieser Bewegung, die für die Befruchtung der Eizelle entscheidend ist, werden beurteilt.
  • Morphologie der Spermien: Die Form der Spermien wird untersucht. Ein prozentualer Anteil von Spermien mit normaler Form deutet auf eine höhere Fruchtbarkeit hin.
  • Vitalität: Der Prozentsatz der lebenden Spermien in der Probe wird bestimmt.

Was passiert, wenn die Samenanalyse verändert wird?

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Wenn einer der bei der Samenanalyse ermittelten Parameter außerhalb des Normalbereichs liegt, wird die Samenprobe mit der entsprechenden Pathologie gekennzeichnet. Dieser Zustand kann auf ein Unfruchtbarkeitsproblem hindeuten, wie es im Blog Pathologien des Samens und Samenqualität beschrieben wird.

Faktoren, die die männliche und weibliche Fruchtbarkeit beeinflussen

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Einige der Faktoren, die die Fruchtbarkeit beeinflussen, sind

  • Lebensstil: Regelmäßige körperliche Betätigung fördert eine bessere reproduktive Gesundheit. Allerdings haben übermäßiger Tabak- und Alkoholkonsum nachweislich negative Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit, da sie bei Männern die Samenqualität beeinträchtigen und bei Frauen die Chancen auf Eisprung und Empfängnis verringern.
  • Psychologische Faktoren wie Stress: Chronischer Stress und andere emotionale Faktoren können das für die Empfängnis notwendige hormonelle Gleichgewicht stören.
  • Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung fördert eine bessere reproduktive Gesundheit.
  • Weibliches Alter  und männliches Alter: Die Fruchtbarkeit von Frauen nimmt ab dem 30. Lebensjahr ab, wobei der Rückgang nach dem 35. Lebensjahr am stärksten ist. Bei Männern kann die Fruchtbarkeit zwar länger erhalten bleiben, aber auch die Spermienqualität nimmt mit dem Alter ab, insbesondere nach dem 40.

Wann man einen Spezialisten für assistierte Reproduktion aufsuchen sollte

Jetzt, da Sie die Anzeichen für Fruchtbarkeit kennen und wissen, wie Sie feststellen können, ob Sie fruchtbar sind, ist es wichtig zu erwähnen, dass, wenn Sie über 35 Jahre alt sind und nicht schwanger werden können, dies auf eine der oben genannten Erkrankungen zurückzuführen sein kann.

Als Experten auf dem Gebiet der assistierten Reproduktion raten wir Ihnen, sich einer vollständigen Fruchtbarkeitsuntersuchung zu unterziehen, wenn Sie seit mehr als einem Jahr erfolglos versuchen, schwanger zu werden.

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